Ce n’est pas drôle d’être avec un adolescent malheureux. Nous avons instinctivement besoin de les faire se sentir mieux car nous serons plus heureux ! Nous nous inquiétons aussi pour eux et il est difficile de voir nos proches souffrir. Bien que nous ne puissions pas « rendre » nos adolescents heureux, il existe des moyens d’améliorer leur humeur et de les faire plaisir. Voici des suggestions agréables pour faire plaisir.
bref, voici 15 idées pour faire plaisir à un ado :
Donnez fréquemment à votre enfant des commentaires positifs.
Les adolescents sont entourés de beaucoup de négativité et de critiques, certaines venant des autres et d’autres de leur propre esprit. Laissez des notes, envoyez des SMS et soulignez les choses positives qu’ils ont faites et essayez d’éviter les remarques négatives chaque fois que vous le pouvez.
Accordez à votre adolescent une attention positive.
Allez à ses événements, demandez-lui son avis sur ses amis ou faites une activité avec lui. Être en contact avec ses proches est l’un des meilleurs moyens de créer du bonheur. Quelques minutes par jour suffisent pour donner un énorme coup de pouce !
Assurez-vous d’avoir des directives et des limites clairement définies et équitables.
Cela peut paraître étrange, mais il est beaucoup plus difficile de se sentir heureux quand on a l’impression que les choses bougent en permanence ou qu’il faut être vigilant. Si votre adolescent sait à quoi s’attendre, il sera en mesure de se concentrer sur ses autres centres d’intérêt.
Vous pouvez écouter la voix de votre adolescent.
Un autre facteur qui rend une personne heureuse est le fait de se sentir apprécié et important. Bien qu’il existe certaines règles que nous devons respecter en tant que parents, permettre à votre adolescent de s’impliquer dans certains domaines lui montre que vous respectez ses opinions. Déterminez les choses qui ne sont pas négociables, mais restez ouvert à toutes les possibilités. Cela devient plus crucial à mesure que votre adolescent grandit.
Instaurez des routines agréables pour la famille.
Les rituels lient une famille et nous donnent des raisons de nous réjouir. Ils nous permettent également de nous rappeler les bons moments que nous avons partagés, ce qui peut nous rendre plus heureux lorsque nous sommes tristes, stressés ou dépassés. Ces derniers temps, mon adolescente aime beaucoup les choses qui lui rappellent des souvenirs. Je l’ai vue écouter de vieilles musiques d’émissions de télévision qu’elle regardait et partager des histoires avec ses frères sur de vieux films de son enfance.
Encouragez votre adolescent à veiller au bien-être physique de ses enfants. Veillez à supprimer les écrans avant l’heure du coucher, préparez des collations et des repas sains ; rappelez à votre enfant qu’il doit boire de l’eau de temps en temps et faites certaines activités physiques en famille. Il est difficile de se sentir heureux quand on est épuisé et affamé !
Apprenez à votre adolescent à se fixer des objectifs.
Le bonheur survient lorsque nous nous développons, apprenons et travaillons à quelque chose. Il ne suffit pas de ne rien faire d’autre que de s’asseoir et de prendre de la place… non, quoi qu’en pense votre adolescent. Il n’est certes pas possible de faire en sorte que votre enfant se fixe et atteigne des objectifs, mais vous pouvez lui montrer comment y parvenir, lui faire part de ce que vous recherchez ou l’inciter à relever un nouveau défi. Vous n’avez pas besoin de qualifier le processus de « fixation d’objectifs » si cela ne convient pas à votre adolescent. Soyez créatif et aidez votre adolescent à comprendre la joie de progresser et d’avancer.
Laissez votre enfant découvrir ses talents.
Cela renvoie un peu au premier point en discutant positivement des points forts de votre enfant. Comment votre adolescent peut-il avoir un impact positif sur le monde et exercer une influence positive ? Dans quel domaine excelle-t-il ? Qu’est-ce qui les passionne ? Qu’est-ce qui les motive ? Vous pouvez souligner ces points au cours d’une conversation et lui demander de vous aider à faire ce pour quoi vous savez qu’il excelle.
Permettez à votre adolescent de donner aux autres et d’être gentil avec eux. Ces deux choses peuvent nous donner une augmentation MAJEURE du bonheur, et cela dure. Il y a une phrase formidable qui dit : « Le bonheur est comme la confiture. Il est impossible d’étendre ne serait-ce qu’un centimètre sans mettre la confiture sur soi. » Faites des choses agréables avec votre famille, mettez en avant les possibilités, cherchez comment votre adolescent peut aider de manière immédiate et gratifiante ou vraiment significative pour quelqu’un d’autre, impliquez-vous dans la communauté, si possible et demandez-lui d’aider à préparer un repas ou des friandises à offrir à quelqu’un. NE FAITES PAS EN SORTE QUE LE FAIT DE REMARQUER CES CHOSES EN FASSE PARTIE. Ils ne sont pas égoïstes s’ils ne pensent pas à ces choses. Cela peut arriver avec le temps si vous les encouragez à penser à autre chose.
Ensuite, vous pouvez faire quelques exercices de gratitude avec votre famille. Nous pouvons ajouter beaucoup de joies à nos vies en reconnaissant les bénédictions que nous avons. Demandez à votre adolescent ce dont il est reconnaissant au dîner, partagez avec lui ce dont vous êtes reconnaissant, ou écrivez des notes de remerciement aux autres, et offrez à votre enfant un journal de gratitude au cas où vous pensez qu’il l’écrira de temps en temps, etc.
N’oubliez pas que vous êtes à la fois un parent et un partenaire.
Les adolescents veulent avoir le réconfort de savoir que leurs parents répondent à leurs besoins, les respectent et sont là pour eux quoi qu’il arrive. Par conséquent, ils souhaitent que la relation soit un type d’amitié. Cependant, ils doivent aussi pouvoir ressentir un sentiment d’autonomie, et vous pouvez parfois vous sentir fermé. Si vous êtes capable de naviguer dans votre relation d’une manière tolérante qui n’utilise pas votre position de parent pour dicter ce que votre enfant doit faire, il sera plus enclin à vous parler et à s’adresser à vous.
Une relation étroite peut-elle éroder le respect que votre adolescent a pour vous ? Non. N’êtes-vous pas fier de vos amis proches et ne chérissez-vous pas ceux qui se soucient vraiment de vous soutenir émotionnellement ? Si vous offrez à votre adolescent du respect, de l’authenticité, de la considération et de l’attention, vous obtiendrez cela en récompense.
Et peu importe à quel point vous aimeriez être proche de votre enfant, il vous faudra parfois vous montrer et dire non. Si vous le faites fréquemment, c’est le signe que quelque chose ne va pas. Cependant, il arrive que votre enfant vous regarde pour établir des limites qu’il n’est pas en mesure de fixer lui-même. Parfois, vous devrez défendre vos principes et lui dire non, qu’il s’agisse d’une fête non surveillée ou d’une heure de coucher extrêmement tardive. Il n’est pas rare non plus que votre adolescent soit capable d’utiliser vos conseils pour trouver un résultat qui soit à la fois bénéfique et réponde à vos questions.
Établissez un calendrier fiable.
Veillez à vérifier quotidiennement. Une brève conversation au moment du nettoyage après le dîner ou avant le coucher vous permettra de rester sur la bonne voie et de communiquer ouvertement. Les adolescents qui semblent avoir perdu la trace de leurs parents pendant le temps où ils sont éveillés sont souvent réceptifs à un câlin le soir et à une conversation de contrôle après qu’ils se sont installés dans leur lit. En plus de ces brèves discussions hebdomadaires avec votre adolescent, créez une routine hebdomadaire consistant à faire quelque chose d’amusant avec votre enfant, même s’il s’agit de manger une glace au restaurant ou de faire une promenade.
Soyez un bon parent et adoptez un comportement approprié.
Ne soyez pas une pierre d’achoppement pour la rébellion en ne reconnaissant pas que votre enfant grandit et a plus de liberté. N’ayez pas peur de vous renseigner sur la destination de vos enfants, sur les personnes qu’ils fréquentent et sur ce qu’ils font. Apprenez à connaître vos enfants ainsi que leurs parents pour vous assurer que vous êtes au courant de leurs intérêts.